Újabb adalék a meleg reggeli aktához. Azt sajnos nem állithatom, hogy ez egy standard 5 elemes reggeli, de a hétvégi lazulósabb napokon jól használható a recept. Ha a hét többi napján szemes gabonából vagy pehelyből készítjük a napindító fogást, akkor szombaton vagy vasárnap belefér egy kis „bűnözés”. A gabonaszem ugyanis minél kevésbé van feldolgozva, annál… Tovább »
5 elem gofri
Újabb adalék a meleg reggeli aktához. Azt sajnos nem állithatom, hogy ez egy standard 5 elemes reggeli, de a hétvégi lazulósabb napokon jól használható a recept. Ha a hét többi napján szemes gabonából vagy pehelyből készítjük a napindító fogást, akkor szombaton vagy vasárnap belefér egy kis „bűnözés”. A gabonaszem ugyanis minél kevésbé van feldolgozva, annál… Tovább »
Kávé éhgyomorra, natúr joghurt müzlivel, sajtos zsemle és egy pohár frissen facsart narancslé… jellegzetes nyugati reggelik, melyek a hagyományos kínai táplálkozás szemszögéből nézve elég rossz tradíciók. De akkor milyen a jó reggeli? A jó reggeli melegít Az éjszaka a pihenés, a jin ideje, ilyenkor a csí a testünk mélyére húzódik. Reggel, ébredés után elő kell… 
Melegítő zabkása a téli immunvédelemért Az elkészítés menetét a legújabb nlc-s videóban láthatjátok. Hozzávalók 3 főre: 3 dl rizstej/zabtej + 3 dl víz felforralva – TŰZ 1 marék mazsola – FÖLD késhegynyi őrölt fahéj – FÉM csipet só – VÍZ 1 tk citromlé – FA ½ tk gabonakávé/holland kakaópor – TŰZ 1 édeskés alma meghámozva,… 